O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) divulgou um boletim nesta segunda-feira (6), que alerta sobre uma onde de calor, que vai atingir o Estado do Rio de Janeiro. O aviso que mostra previsão de temperaturas de 5°C acima da média, vale para pelo menos cinco dias. O Inmet definiu como “Grande Perigo” o grau de severidade do fenômeno. 

Além do Rio, a onda de calor vai afetar os estados de São Paulo, Minas Gerais e Paraná. 

De acordo com o Inmet, a onda de calor pode trazer riscos à saúde. O pior cenário está na região que abrange desde o norte e oeste do Paraná, sul e leste do Mato Grosso, além do interior de São Paulo e o Triângulo mineiro.

Sobre o fenômeno 

A onda de calor acontece quando temos uma temperatura acima da média por um período de mais de cinco dias. Neste caso, ela deve se estender de 11 a 15 de dezembro, próximo a chegada do outono, que acontece no dia 20 de março.

Recomendações de segurança 

• Mantenha-se hidratado, bebendo água regularmente;
• Evite atividades ao ar livre durante as horas mais quentes do dia;
• Use roupas leves e proteção solar adequada;
• Esteja atento aos sinais de insolação e exaustão térmica.

Quais riscos o calor excessivo oferece à população?

O corpo humano é capaz de manter a temperatura entre 36.6°C e 37°C. Quando o calor é excessivo essa média é ultrapassada, é provocada um estresse térmico no organismo, o que interfere na estabilidade da temperatura. 

Essa possibilidade pode causar danos à saúde e até apresentar risco de vida, especialmente em crianças, idosos e vítimas de doenças crônicas, como asma, diabetes e hipertensão. Dentre os riscos que o calor excessivo pode causar às pessoas, está o fato de que a alta do ambiente faz com que o corpo trabalhe mais enquanto busca regular sua temperatura, o que pode acarretar outras complicações, como:

Desidratação

A desidratação ocorre quando o calor excessivo faz com que o corpo aumente a produção de suor, na tentativa de resfriar o organismo. Porém, isso pode levar a uma perda significativa de líquidos, que pode, posteriormente, levar a um quadro de desidratação caso a pessoa não beba água suficiente. 

Insolação 

A insolação pode ocorrer quando a pessoa fica exposta ao calor intenso por um longo período, o que caracteriza uma alta temperatura corporal, que ocorre quando o corpo perde o controle da temperatura. 

Problemas renais 

No caso dos rins, o principal risco de temperaturas elevadas é a desidratação, que pode prejudicar a função renal e contribuir para problemas como o aparecimento de cálculos renais.  

Pressão baixa  

Com a vasodilatação provocada no corpo para tentar se resfriar, é comum que as pessoas apresentem uma queda de pressão.  

Em indivíduos que já têm a pressão naturalmente mais baixa, há risco real de desmaios e de quedas. Isso pode se tornar especialmente grave em idosos, que podem se machucar seriamente com esse tipo de evento.  

Infarto e AVC 

Quando a temperatura está muito alta, os vasos sanguíneos periféricos se dilatam para aumentar a circulação sanguínea e, assim, aumentar também a troca de calor corporal com o ambiente. É uma tentativa de resfriar o organismo.  

No entanto, isso faz com que o coração trabalhe mais, aumentando o risco para infartos. A vasodilatação também pode aumentar o risco para acidentes vasculares cerebrais (AVC), especialmente em pacientes com condições cardiovasculares pré-existentes.  

Se esse for o seu caso, é importante conversar com seu cardiologista sobre medidas preventivas durante os dias mais quentes.

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